Seniorengym

Bewegen is belangrijk, zeker als u ouder wordt. Het houdt u langer fit. Botten en spieren worden sterker, de coördinatie verbetert en het bewegen heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Het is vooral ook leuk en gezellig, zeker in groepsverband! Denk eens aan de sociale contacten die u kunt opdoen. De oefentherapeut Mensendieck verzorgt 1 keer per week een bewegingsactiviteit voor u.

Er zijn verschillende goede redenen om aan de bewegingsactiviteit deel te nemen, bijvoorbeeld:

  1. maakt spieren sterk, zodat u makkelijker loopt
  2. ontlast heupen en knieën
  3. kan door verbetering van spierkracht vallen verminderen

Elke dinsdgmiddag van 15.00 tot 15.45 uur en elke vrijdagmiddag van 13.30 tot 14.45 uur is er een afwisselend bewegingsprogramma. Er wordt gebruik gemaakt van diverse spel- en sportvormen. Door middel van gevarieerde oefeningen houdt u uw conditie op peil.

De bewegingsactiviteit is onder leiding van een oefentherapeut Mensendieck. Deze oefentherapeut is speciaal opgeleid om bewegingsactiviteiten voor ouderen te begeleiden.

Deelnemers betalen een bedrag van €60,00 voor 10 lessen. De eerste les is altijd vrij toegankelijk. Voor meer informatie, zie contactgegevens.

Michelle van der Hulst
Michelle

Leonie Porton
Leonie